การตรวจสภาพการนอนหลับ ( Sleep Lab)
กลุ่มที่แนะนำให้ตรวจการนอนหลับ
- คนอ้วน เด็กอ้วน BMI > 25
- ผู้ที่นอนกรน
อาการที่พบ / นำมา ได้แก่ นอนกรน มึนศีรษะ เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หงุดหงิด อ่อนเพลีย สมาธิเสื่อม หลับในขณะขับรถ ความจำถดถอย หลับในขณะประชุม
การนอนกรน..มหันตภัย..ที่มากกว่าเสียงรำคาญ
- การนอนกรนธรรมดา ซึ่งทำให้เกิดเสียงดังรบกวนต่อคนรอบข้าง
- การ นอนกรนร่วมกับภาวะอุดกั้นทางเดินหายใจร่วมด้วย เสียงกรนจะมีลักษณะไม่สม่ำเสมอ มีเสียงกรนและหยุดหายใจ เมื่อมีภาวะหยุดหายใจระดับออกซิเจนในเลือดแดงอาจจะต่ำลงกว่าปกติ อาจมีสะดุ้งกลางดึก ทำให้การหลับพักผ่อนไม่มีประสิทธิภาพ
ทราบได้อย่างไร...ว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่
- รู้สึกนอนไม่อิ่ม อ่อนเพลีย แม้ว่าจะนอนในชั่วโมงที่เพียงพอแล้ว
- ตื่นขึ้นมาตอนเช้าพร้อมอาการปวดศีรษะ
- รู้สึกง่วงนอน มีอาการสัปหงกระหว่างวัน
- หงุดหงิดง่าย บุคลิกภาพเปลี่ยน
- ในเด็กอาจมีการเรียนที่แย่ลง ร่างกายไม่แข็งแรง ปัสสาวะรดที่นอน เป็นต้น
ปัจจัยที่ทำให้อาการกรนมากขึ้นและมีภาวะอุดตันทางเดินหายใจ
- น้ำหนักตัวมากขึ้น ทำให้ไขมันสะสมบริเวณช่องทางเดินหายใจส่วนบนมากขึ้น ช่องทางเดินหายใจจึงแคบลง
- อายุ : กล้ามเนื้อบริเวณช่องทางเดินหายใจส่วนบนจะตึงตัวน้อยลง เมื่ออายุมากขึ้น
- เพศชาย
- เครื่อง ดื่มแอลกอฮอล์และยาบางชนิด กดการตอบสนองของร่างกายต่อภาวะขาดออกซิเจนและภาวะคั่งของคาร์บอนไดออกไซด์ และทำให้กล้ามเนื้อของช่องทางเดินหายใจยุบตัวง่ายขึ้น
- การสูบบุหรี่ ทำให้ช่องทางเดินหายใจอักเสบ หนาตัวและมีเสมหะมากขึ้น
- โครงสร้างกระดูกใบหน้า เช่นกระดูกแก้มที่แบนหรือคางที่เล็กและถอยหลัง
- โรคทางช่องจมูก เช่น ภูมิแพ้อากาศ ริดสีดวงจมูก ผนังกั้นจมูกคด เยื่อบุจมูกบวม
- ภาวะขาดธัยรอยด์ฮอร์โมน
การตรวจสภาพการนอนหลับ ( Sleep Lab) เป็นการตรวจวัดคุณภาพการนอนหลับในลักษณะปกติโดยจะทำการตรวจวัด ดังนี้
- ลมหายใจ เป็นการตรวจวัดลมหายใจที่ผ่านเข้าออกทางจมูกและปาก พร้อมทั้งตรวจวัดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อทรวงอกและกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ ใช้ในการหายใจ เพื่อให้ทราบว่ามีการหยุดหายใจหรือไม่ เป็นการหยุดหายใจชนิดไหน ผิดปกติหรืออันตรายมากน้อยแค่ไหน
- เปอร์เซ็นต์ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด เป็นการตรวจเพื่อให้ทราบว่าขณะนอนหลับ สมอง หัวใจ ขาดออกซิเจนหรือไม่
- อัตราการเต้นของหัวใจ เป็นการตรวจเพื่อให้ทราบว่าขณะนอนหลับอัตราการเต้นของหัวใจมากน้อยเพียงใด
- เสียงกรน เป็นการตรวจเพื่อให้ทราบว่า นอนกรนจริงหรือไม่ กรนดังค่อยแค่ไหน กรนตลอดเวลาหรือไม่ กรนขณะนอนท่าไหน
- ท่านอน เป็นการตรวจเพื่อให้ทราบว่าในแต่ละท่านอน มีการกรนหรือการหายใจผิดปกติกันอย่างไร
การเตรียมตัวสำหรับการมาตรวจการนอนหลับ
- ต้อง สระผมให้สะอาดก่อนมารับการตรวจ และห้ามใส่น้ำมันหรือครีมที่ผม เพราะการติดอุปกรณ์ที่หนังศรีษะ จำเป็นต้องให้บริเวณที่ติดอุปกรณ์ไม่มีไขมัน เพื่อให้สัญญาณกราฟคมชัด และสามารถอ่านระดับการนอนหลับได้ถูกต้อง
- ห้ามทาแป้งหรือครีมที่บริเวณใบหน้า คอและขา เพื่อทำให้อุปกรณ์ที่ติดอยู่ได้นานตลอดทั้งคืน
- ห้าม ดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนมา เพราะจะทำให้คุณภาพของการนอนหลับผิดปกติไป ยกเว้น ในรายที่ดื่มเป็นประจำและต้องให้แพทย์ที่ทำการรักษารับทราบก่อนทำการตรวจ
- ห้าม รับประทานยาระบายหรือยานอนหลับ ก่อนมารับการตรวจเพราะจะทำให้การนอนตรวจไม่ต่อเนื่อง ในรายที่รับประทานยาระบาย และในรายที่รับประทานยานอนหลับจะทำให้การนอนหลับไม่เป็นปกติที่ควรเป็น ยกเว้นในรายที่แพทย์อนุญาตเท่านั้น
- ยาที่ผู้ป่วยรับประทานเป็น ประจำ เช่น ยาควบคุมความดันโลหิต และยารักษาโรคอื่นๆให้รับประทานได้ตามเดิม และกรุณาแจ้งให้เจ้าหน้าที่รับทราบทุกครั้ง
- ทางโรงพยาบาลจะนัดท่านมารับผลการตรวจและพบแพทย์หลังจากการทำการตรวจอย่างน้อย 3 วัน
|
